老化防止、認知症防止には軽い運動。
これは、高齢の方々を支援する仕事の中で実感していること。
分かっていても、母をスポーツクラブに連れて行く時間も余裕もなかった。
でも、もう見て見ぬふりはできない。
無理やり？スポーツジムに連れて行き、最初は私も一緒に、そして次第に一人で機嫌よく、週２回程度通ってくれている。
腰膝痛改善のプールのコースにも入ってくれている。
（母は多分水着になったこともなければ、もちろんお風呂以外の水に浸かったことはない）
お金を出してるのはワタシ・・・（笑）だけど、何よりの子供孝行は一人で通ってくれること。
何が大変って、「同行する」こと！
フェイスブックに掲載したら、同年代（親を介護する年代）から励ましメッセージといいね！をいっぱいもらいました。＾＾
母の雄姿！！
